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新娘怎么在婚礼前减肥小窍门

  离婚礼举办的日子不远了,而你肚子上的肥肉还是一堆堆的,你是否为这个感到苦恼呢,所以啊,姑娘们,行动起来吧,把肥肉甩掉,今天我们来一起看看新娘怎么在婚礼前减肥小窍门

新娘婚礼攻略

 

  1、补充钙质。有研究表明,补充了足够的钙质有利于燃烧脂肪,所以准新娘们可以在前期好好的补充钙质,一天一瓶奶就是很好的选择。

  2、吃水果不吐皮。很多人会说皮上有农药,其实说真的,水果的皮营养价值是很高的,有着丰富的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动。

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  3、饭后贴墙站半个小时。很多人就是因为饭后没有适量运动而导致的肚子上的赘肉。所以说,每次饭后可以靠墙站半个小时。这样不仅减肥还可以塑造体形。这里提醒晚饭可以不用吃太多。

新娘婚礼窍门

 

  4、适量的扭腰运动。扭腰运动应该是最实际的减腹部肥肉的运动了,又可以锻炼背部肌肉,每天做十组。健康美背和平坦小腹你值得拥有。

  健康的没来自于运动,新人们,你们准备好运动了吗。站起来多运动会,你的小肚子自然就没啦。

【发布来源】:北京婚礼策划 【发布日期】:2015-11-9

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